对于重视皮肤护理的女性朋友来说，“螨虫”应该是最不陌生的存在。然而，你不知道的是，世界上已经发现的螨虫有将近5万种，其种类仅次于昆虫。

而且螨虫的体积非常微小，身材大小一般都是在0.5毫米左右，有的螨虫甚至是小到0.1毫米，所以用肉眼很难发现螨虫。

根据现代医学的调查表明，螨虫和人体健康有相当密切的关系，比如常见的尘螨就是其中一种，它不仅可侵害人体皮肤，同时还可诱发过敏症状，比如过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等都可能和尘螨有关。

在儿童过敏性鼻炎中，尘螨的诱发率占据了60%~80%左右！

我们生活的环境中，最容易寄生螨虫的地方就是床上用品，比如枕头、床单、被套等。而且螨虫的繁殖速度非常快快，所以大家可在生活中学习一些去除螨虫的小办法，比如以下5个小妙招，就是不错的方式：

1、大扫除：大扫除是最为省钱、便捷的除螨方式，在平时可以定期打扫房间，比如每个周末将室内可积灰尘的地方都清扫干净。

要知道螨虫最容易栖息在人生活的区域，所以应将床上用品定期拆洗更换，而对于毛毯、床垫一类，也应清理干净；

2、勤洗澡：洗澡不仅是为了干净和卫生，同时还能减少皮屑的产生。要知道在床上寄生的螨虫，会以人体皮屑当作食物，而将皮屑清理干净，就能断掉螨虫的口粮。

在必要情况下，还可用硫磺皂清洗皮肤，对预防皮肤螨虫有一定效果。而用硫磺皂清洗床上用品，也能达到除螨的效果；

3、学会清洗方法：从科学角度来看，床垫和枕头尽量不能使用羽毛类、棉麻类的物质，不仅容易积灰尘，同时容易吸附汗液，导致螨虫大量滋生。

所以，可以用涤纶、蚕丝等做内芯。除此外，螨虫多喜欢温暖潮湿的环境，对高温并不耐受，通常高于55℃的热水烫5分钟左右，就能将螨虫杀死，所以在清洗床上用品时，还可用热水反复清洁；

4、阳光暴晒：如果没有充足的热水来足清洗需求，还可用最为原始的方式杀死螨虫，也就是“阳光暴晒”。

想要提高阳光暴晒的质量，还可以用黑色的大塑料袋将衣物或被子装起来绑好，然后在阳光下暴晒1-2小时，螨虫就会被高温杀死。

虽然大家用肉眼无法观测，但经过晒后的被褥在显微镜下观察，能看到密密麻麻的螨虫真的消失了；

5、注意室内通风：螨虫的生存环境就是在潮湿、布满灰尘的地方，特别是温度在20-25℃、湿度超过65%时，螨虫更容易繁殖。

所以在做好以上四步的同时，还应保持室内的通风性，如此才能保证不给螨虫留下可乘之机。

以上就是几种常见且方便的除螨虫方法，如果想让生活环境变得更好，定期进行除螨处理还是必要的。除此外，如果你怕麻烦，还可以用除螨仪，它能在一定程度上杀死螨虫，起到维护健康的效果。

来源：新浪微博 医说健康