月子期忙忙碌碌，新手妈妈常常要等到月字结束，身体感到不舒适时，才惊觉月子没坐好已经为身体带来伤害，其实，错过了最好的调养期，并不意味着没机会在进行体质修复，把握养生秘诀，错过月子期也不怕没有补救的机会。

经期保养，每个月子宫内膜剥落、排除淤血的生理期过程。除了注意饮食营养、不过度劳动、避免压力、充分睡眠与剧烈运动之外，也建议可以多吃补血的食物。

避免熬夜，激素运作与肾上腺素有很大关系，熬夜让肾上腺素过多分泌。可能造成身体负担，并影响激素的正常运作。

回想起来，很庆幸选择了国文月子会所。虽然在生产前，做了好多功课，但宝宝出生时候，还是出现了意外，因为黄疸过高，被送进了医院照蓝光。因为之前在医院照了5天蓝光、喂奶瓶，当宝宝来到月子会所时，出现了乳头错觉，不肯吸我的乳汁了，小嘴儿一碰乳房就哇哇哭，给奶瓶奶嘴就吃得兴高采烈。那几天，我和老公非常着急，担心坚持母乳孩子摄入量少，黄疸会反复，几乎都要放弃母乳喂养了。但会所的的护理人员，特别是主任给了我们非常大的支持，一直鼓励我们不要放弃，一边监测黄疸，一边用各种方式纠正孩子的乳头错觉。

那几天，每次喂母乳，就像打仗一样，要和孩子斗智斗勇，喂一次奶，甚至要一个多小时。面对孩子的哭闹，护士一直都非常有耐心，一点一点地培养孩子吃母乳，最终，孩子又重新开始主动吸母乳了

在国文月子会所的产后休养之旅马上就要结束了，真的非常不舍,会所里的每位工作人员都像我的亲人一样，在我产后最脆弱的时候给了我太多的感动与温暖…国文不光用她的专业、敬业让我顺利的渡过了产褥期，也用她的爱心、耐心给予了宝宝无微不至的呵护！

在日常的护理中，护士还时常教给我们照顾小孩的各种知识和技巧，洗澡、拍咯、抚触……，现在我们回家了，也用在国文学到的技巧给宝宝洗澡、抚触。我们也时常来会所游泳、洗澡、抚触。

国文的照顾是全方位的，除了对小宝宝，对产妇的照顾也是细致入微。我不喜欢喝米粥，营养师就帮我把晚上的加餐调配成了以馄饨、疙瘩汤等面食为主；我不喜欢吃半荤半素的炒菜，她就让厨师长把半荤半素菜换成了全荤或全素菜。

虽是二胎妈妈，宝宝让我倍感手忙脚乱，与此同时，不免让我怀念会所那贴心，周道的日子。

感谢所有的护士，是你们共同为我创造了良好的休养环境——真心的感谢国文，你用最亲民的价格给了我这个高龄的二胎妈妈超值的享受！坐月子到国文，值！

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