众所周知，大脑是人体生命的指挥中枢，一旦发生病变，对任何人来说都将是一场灾难。随着社会的发展，医疗服务的不断完善和提高，各种致命性疾病日有减少，但由于多种主客观因素的影响，脑出血的发病率仍居高不下，死亡率已跃居国内诸病之首，现夏季来临，又将进入脑出血高发期，特给大家提个醒，严防脑出血，确保夏季平安。
由于脑出血的发病基础极为复杂，发病诱因又多种多样，因而构成了脑出血发病的突然性、复杂性和严重性。在特定条件的夏季里，除应坚持平时的综合性预防措施以外，尤应注意做好下述防范工作，以将脑出血的发病率尽快地降下来。
一、坚持服用降压药：特别是血压持续居高不下或波动较大者，夏季期间更应严格遵照医嘱加强对血压的检测，并根据血压变化和自身感受坚持和定时服够降压药（千万不要随意漏服、停服或换服）。
二、注意心理卫生：如保持心态平衡、心情舒畅和情绪稳定，避免激动、生气、赌气、争吵和大喜大悲，过于激动的戏曲、电视、球赛和拳击宜少看或不看。
三、注意生活规律和劳逸结合：如注意按时作息，保证足够的睡眠和休息时间，保持大便通畅和勿使劲搬抬重物。
四、注意饮食安全和改变不良生活习惯：因一时饮酒、进食或抽烟过量而导致脑出血发病的实例时有所闻，故应力戒暴饮暴食、高糖高脂食物、酗酒劝酒和抽烟，同时不宜进食过于辛辣的刺激性食物和过浓的咖啡和茶等兴奋性饮料，但应多次少量地适量地饮水。
五、注意防暑：如中午不要到户外话动，否则不但容易中暑，且易诱发心脑血管病。加强室内的降温措施和通风，室内外的温差不要太大（以8°C为最好）。从炎热的户外回家后不要对着空调机的冷风长时间直吹，以免导致人体血管调节功能的紊乱和血压的急剧升高。
六、警惕发病预兆：若突发头晕或原有头晕明显加重；突发—侧肢体或/和头面、舌部短暂性发麻、乏力或活动欠灵活；或突发嘴角流水漏气、舌头发硬、咬字不准、吐字不清；或突发血压持续升高不降等症状时，应尽快就医和采取正确的防治措施，以确保安全。
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